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四季养生保健宜忌全书

授权类型：

免费软件

运行环境：

Win98,Winnt,Win2k,Winxp

大小：

1440KB

下载次数：

25096 人次

发布人：

朱兵

星级：

整理时间：

2006-5-20 11:05:14

官方网址：

http://

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简介：

夏季饮食保健

　　1夏季宜选择健康饮食
　　第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛，从而进一步增强抵抗力。

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